Maori

오늘 서울 기온이 -3/3도 예보 산에 사람이 적을 것으로 기대되어 트레일런 연습 (예정 코스) 6호선 화랑대역-불암산-수락산-기차바위-1호선 회룡역 화랑대역 10시52분 출발 - 불암산 12시 도착 (1시간 8분) 불암산 정상 508m 불암산에서 보이는 左북한산 右도봉산 멀리 보이는 수락산으로 이동 불암산 하산후 수락산을 오르는 데 구급대원들이 같이 뛰어올라가게 되는 상황이 됨 누가 다쳤구나... 소방헬기도 출동하고. ㅠㅠ 젊은 남자 심폐소생술 소생술하면서 헬기로 긴급이송했으니 부디 무사하시길... 불암산 12시10분 출발 - 수락산 1시35분 (1시간25분 소요) 수락산 정상 주봉 637m 이 능선따라 기차바위, 도정봉을 거쳐 하산 기차바위 도정봉 526m 1호선 회룡역에 3시11분 도착 (4시간19..

영남알프스 1000m이상 9산에서 열리는 트레일런 영남알프스는 이 지역 (KTX울산역 인근) 종목은 4개 저는 2Peaks 26km, +2080m 제한시간 9시간 출전 2 Peaks는 ITRA 포인트 2점 영축산(1081m)과 신불산(1159m)을 넘는 코스 홈페이지 단면도 안내는 잘못되어 많은 주자들 헷갈림 T1,2는 간월재의 같은 자리인데, T1화장실표시도 없고. T2를 신불산정상으로 오기. 주자들 급수떨어져 난감 집으로 택배 배달된 배번과 기념티셔츠 필수장비 확인하고 출발준비 완료 토요일 KTX 06시 울산행 예매 10월31일 토 06시 KTX서울역->울산역 08시13분 택시,영남알프스 복합웰컴센타 8시반 도착 9,200원 09시 26Km A그룹 출발 간월재까지 4.6km 오르막길에서.. 간월재 T..

장봉도는 이곳 삼목항에서 배로 40분(신도 경유), 편도3,000원 주말에는 30분마다 배가 있음 코로나 확산으로 Stage2 발표되어 고대의대마라톤 17명 예정였던 단체참가를 취소. 개인적으로만 각자 참가, 6명 만남. 대회도 전체사진촬영이나 여럿이 모이는 것 없이 섬에 도착하는 대로 등록후 따로 출발하고 각자의 달리기 앱에 기록된 시간으로 진행 15km(제한시간 3시간반) 27명, 24km(6시간) 21명 참가 코스도의 항공사진뷰 지점 - 산길과 바닷길을 달리는 코스 삼목항 8시10분발 선박 출항전 2009, 2020, 3번째 장봉도 방문 출발전 고대의대마라톤 6명 이종수,남현우,김영하,김학윤,남혁우,서승우 우승한 구로OS 서승우교수를 따라가는 중 6km 지점 10km 가막머리 조망대 뛰면서 즐기는 ..

5년만에 또 대박사건이 터졌습니다. 2015 제주국제울트라100km 단체전 운좋게 우승이후, blog.daum.net/rabbit-maori/16901451?category=1168039 (1부) 드디어 100km를 뛰었습니다. 2015 제14회 제주국제울트라마라톤대회 (5월1일~3일) 작년 이 대회에서 50km뛰고나서, 50km이상은 절대 무리겠구나 단념했건만, 어느새 1년이 훌쩍 지나 100km에 도전하고 있는 자신을 발견했습니다. 참..... 더구나, 100km단체전까지 참가명단에 이름을 �� blog.daum.net blog.daum.net/rabbit-maori/16901454?category=1168039 (2부) 초대박사건! 2015 100km울트라마라톤 아시아선수권대회 겸 제14회 제주국제..

제67차 전국 명품 트레일런 남한산성 트레일런 대회 5호선 마천역 인근 만남의 장소. 7시반 도착 또 우연히 후배인 한대 구리병원 정형외과 양재혁교수와 만남 35명 참가 남한산성 성곽길을 뛰는 멋진 코스 다행이 이번에도 안넘어지고 무사히 골인 피니쉬후 주최측 제공의 꿀맛 같았던 오..

<제65차 수원 광교산 명품트레일런 대회> 사진 안찍힌 사람 포함 38명 참가 수원 광교산입구는 지금이 벚꽃 만개 광교산 582m 정상도착 광교산 북동쪽으로 하산, 고기리계곡주변의 전원주택단지 공룡테마파크까지... 고기리계곡에서 바라산(428m)으로 올라가는 뛰기 좋은 길 바라산에서 ..

<제64차 서울 관악산 명품트레일런 대회> 31km는 서울대정문->삼성산,관악산 둘레길을 한바퀴. 14km는 서울대정문->삼성산,관악산 정상을 찍고 출발점으로. 대학후배인 양재혁교수(한양대 구리병원 정형외과)도 만났고, 한달전 용마-아차산 트레일런때 같이 뛰었던 김태군씨와도 재..

<제63차 용마-아차산 명품트레일런 대회> 중공우한폐렴으로 달리기대회들이 모두 취소됨. 소규모 산길달리기는 그나마 열려서 숨통이 트이네요. 혼자 연습하는 것보다 대회에서 배번달고 뛰어야 신이 납니다. 아쉽게도 참가자는 25명정도. 100명은 되어야 재밌는데... 밤새 내린 비가 ..

<2019년 월별 달린 거리> 1월 : 18회 224.5km 2월 : 12회 148.9k 3월 : 13회 209k (서울 국제 마라톤) 4월 : 16회 180k 5월 : 14회 203.1k (거제 바람의 축제 28k트레일런) 6월 : 17회 214.4k 7월 : 12회 194.7k (울릉도 마라톤) 8월 : 15회 202k (거제 바다로 세계로 40k트레일런) 9월 : 16회 208k (블라디보스토크 마라톤) ..

태어나서 57년째 서울에서 살고 있지만 처음 오르는 도봉산 1호선 도봉산역에 내리니 보이는 도봉산 등산로식당에서 김밥과 라면먹고 살살 뛰어올라갑니다. 단풍이 들기 시작하네요. 이 부분만 단풍들었고 아직은 초록이 더 많습니다. 오를수 있는 정상인 신선대(726m)까지 1시간 6분 걸림 ..