Maori

강서습지생태공원에는 이런 주의판이 있습니다. 재밌죠? 서울에서 맹꽁이와 고라니가 뛰노는 곳. 늦가을, 겨울이면 고라니 뛰는 모습이 멋집니다. 여름엔 풀숲에 숨어 있어서 안보이지만~ 몇시간 전인 일요일오전의 긴급재난문자. 저는 사막같은 땡볕과 폭우속에서 뛰는 게 좋습니다. 특..

2013년부터 4년 연속 참가한 제주국제울트라마라톤 막내동생도 작년에 이어서 같이 참가~ 작년 100km 단체전 우승팀인 고대 의대 달리는 의사들 디펜딩 챔피언으로 챔피언을 지킬 것인가? 이번 단체전 멤버5명엔 미국연수중인 양재혁선생과 제가 빠지고, (저는 50km만 뛰고 바로 렌트카빌려..

즐거운 봄이 왔습니다! 마라톤 시즌 시작을 알리는 전반기의 가장 큰 축제~ 모두들 서울시내 한복판을 달릴 즐거움에 들떠있는 모습. (저는 2011년부터 6년연속 참가중) 가운데 학윤형과 막내동생 필수~ 필수 & 대연이~ 쥐는 안났는데, 30킬로 지점부터 오른 비골두 힘줄염이 생겨서 절룩거..

새벽까지 폭우. 경남 하동군 섬진강변 송림공원. 아침에 일어나니 멋진 물안개와 섬진강공기가 상쾌합니다. 이 대회는 현장접수가 있어서 좋습니다. 왜냐하면, 당일 날씨를 보고 참가를 결정할수있기에~ 꽃샘추위와 비바람이 심하면 미리 등록했다하더라도 하동까지 내려오게 되진 않거..

스마트폰에 이런 어플이 있어서 편하고 재밌네요! 2011년, 1년간 총 뛴거리 ->1892.8 Km (129,262칼로리소모) 몽고땅, 러시아, 북해도중간, 대만중간까지는 갔네요! ㅋㅋ 오늘 뛴 지도,속도, 칼로리, 킬로당 시간등등이 표시됨 운동마다 더해져서 한달 통계, 1년통계가 나옴. 1월 -> 102 Km 2월 -&g..

출발전 고대의대마라톤 8명 출전 (78김학윤, 81남현우, 82서승우, 82임용찬, 85윤정로, 89조대연, 89김필수, 94양재혁) 서승우교수가 안보이네. 막내동생도 같이 있어야했는데.....ㅠㅠ 코스지도 골인후 14,000명 참가 출발 -> 10km : 53분 24초 10km -> 20km : 53분 17초 20km -> 30km : 53분 48초 30km -> 4..

남산 안중근 기념관앞 9시30분 출발 (풀 & 하프코스) 마라톤대회에 맞춰서 영화 "영웅 안중근" 촬영 출정식 출연배우 모두 화이팅~ 추억이 많은 건물 예전의 "어린이회관" 초등학생때인 70년대 초반 저 건물에서만 할수 있었던 우리나라 최초로 수입된 게임, 실내수영장수영후 데미그라스소스의 오므라이스 (난생 처음 이렇게 맛있는 오므라이스도 있구나~) 그 시절 이후로 더 맛있는 오므라이스는 아직 못먹어봤습니다. 풀코스 출발 안중근 기념관을 출발하여 남산 북측 순환도로를 국립극장까지 7번 왕복하면 풀코스, 3바퀴반이면 하프코스. 첫번째 왕복하는데 우연히 만난 (아이 체험학습 걷기대회참가차) 고대구로병원 정형외과 서승우교수가 찍어준 사진인데, 7km인 이곳까지만 해도 쌩쌩했는데, 20km넘으니 갑자기 체력고갈~..

1차, 7월8일 水 (내 운동거리 : 여의도->뚝섬(16.1) ->뚝섬에서 단체 동호대교왕복(10.2) -> 26.3km) 8명 참가 : 학생3 (김연, 가운데 앞 송현섭, 가운데 뒤 김영하) & 선배5명 2차, 7월 15일 水 (내 운동거리 : 여의도->뚝섬(15.3) -> 성수대교왕복(6) ->21.3km) 8명 참가 : 졸업생만 8명, 첫 훈련이..

푹 자고 난 다음날 아침. 3년내내 토요일 강풍,폭우후 언제그랬냐는 듯 맑게 개이는 일요일. 제주지역 폭우,침수 긴급재난경보에도 불구하고 밤새 뛰어서 다시 시작점으로 돌아오는 200km주자들 응원하러 나왔다가 주최측으로부터 깜짝 놀라는 소식을 들었습니다. 100km단체전 우승! 각자 제..

작년 이 대회에서 50km뛰고나서, 50km이상은 절대 무리겠구나 단념했건만, 어느새 1년이 훌쩍 지나 100km에 도전하고 있는 자신을 발견했습니다. 참..... 더구나, 100km단체전까지 참가명단에 이름을 올리니 부담은 가중됩니다. 완주하더라도 한명이라도 제한시간을 초과하면 실격되기에 내가 ..